Почему после 40 не смешно или «можно описаться от смеха»
Почему после 40 не смешно или «можно описаться от смеха» Разберем проблему тазового дна. В моей практике у каждой клиентки есть дисфункции в районе тазового дна при визуальном осмотре, при тестировании и при запросе на снижение отечности нижних конечностей и область таза. Упражнениями восстановить нормотонус мышц ТД очень сложно и практически невозможно. И не удивительно, что ко мне приходят после популярных направлений по «восстановлению женского здоровья» с гипертонусом мышц ТД, котрый в свою очередь способствует проблемам удержания мочеиспускания и дефекации. Это связано с тем, что мышцы выстилающие тазовое дно вплетаются между собой и образуют сфинктеры заднего прохода и влагалища, а у мужчин уретру. Функции мышц ТД ▫️Стабилизация таза (мобильность суставов) ▫️Стабилизация внутрибрюшного давления ▫️Естественное удержание мочеиспускания и дефекации ▫️Поддержка органов малого таза ▫️Венозный и лимфатический отток от нижних конечностей ▫️Эрекция и оргазм ▫️Диафрагмальные цепи Как распознать что мышцы ТД не работают? ▪️Отек ног ▪️Венозная сетка на нижних конечностях ▪️Обвисание кожи внутренней поверхности бедра ▪️Вальгусная деформация коленных суставов (ноги иксом) ▪️Слабость ягодичных мышц ▪️Скрученный таз ▪️Боль во время месячных ▪️Боль в положении сидя или после долгого положения сидя, особенно на жестком Ставьте реакции, если нашли у себя хотя бы один пункт Восстановить функции мышц ТД можно на кинезиомассаже. Запись в лс Светлана