Друзья, 14 августа начался сезон Мофу
Друзья, 14 августа начался сезон Мофу ‼️В ТКМ этот период считается решающим 🌿Главная задача Мофу: Запечатать и сохранить внутри организма то природное тепло (Ян), которое мы накапливали всё лето, и окончательно выгнать остатки застарелого холода. Что важно сделать с 14 по 23 августа: 1. Завершаем согревающие процедуры Сейчас последняя возможность использовать главный принцип китайской медицины — «Лечи зимние болезни летом». По самочувствию продолжайте наклеивать согревающие пластыри или прогревать точки 2. Переходим на тёплый и мягкий рацион Жара спадает, поэтому холодная пища становится не очень желаемой для пищеварения. Включайте в меню: пшено, тыкву, тёплые супы-пюре, отварную говядину, запеченные овощи. По утрам полезно пить тёплый имбирный чай, чтобы выгнать остатки холода из желудка. 3. Чему сказать Нет: Забудьте о напитках со льдом, еде из холодильника, холодном душе и поздних купаниях в открытых водоемах. Вечерний воздух становится прохладным — холодная вода сейчас моментально заблокирует накопленный Ян. 🌿Всё тепло, которое вы закрепите в теле за эти 10 дней, станет вашим надежным щитом от осенних простуд, гриппа и зимних болей в суставах! Встречаем финал лета с заботой о своем здоровье! ❤️