💡Давно доказано, что даже умеренная физическая активность, выполняемая регулярно, знач... — 26 августа 2026 г. в 17:16:16.156
💡Давно доказано, что даже умеренная физическая активность, выполняемая регулярно, значительно снижает риск развития многих хронических заболеваний. ⛹️🏊♀️Регулярная физическая активность способствует: - укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем; - поддержанию нормальной массы тела; - снижению риска развития артериальной гипертонии, инфаркта миокарда и инсульта; - профилактике сахарного диабета 2 типа; - укреплению костей, суставов и мышц; - снижению уровня стресса и тревожности; - улучшению памяти, внимания и качества сна; - повышению работоспособности и общего уровня энергии. Информация опубликована в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
76 просмотров