Три рекомендации парам при сексуальных трудностях 🤔 — 21 мая 2026 г. в 04:52:48.660
Три рекомендации парам при сексуальных трудностях 🤔 Воложанина Ольга Викторовна — психотерапевт, сексолог со стажем более 13 лет — поделилась тремя базовыми рекомендациями: 🔸 Отказаться от «телепатии»: не надеяться, что всё решится само или партнёр догадается о проблеме. Уйти от претензий, обвинений и критики и перейти к формату «я-сообщений» — говорить о том, что беспокоит, волнует или чего хочется. 🔸 Изменить сексуальный сценарий: начать с малого — изменить время, место, формат. Добавлять изменения постепенно. 🔸 Обменяться «вишлистами»: обсудить сексуальные фантазии и желания, вспомнить то, что хотелось реализовать, найти совпадения и начать с них. Если вам интересна тема сексологии и психологии отношений, приглашаем на семинар. Записаться: https://anima-academy.com/seminar_partnerships?utm_campaign=social