Клиника Доктор Черникова

+1

30 сентября мы стали участниками закрытого мероприятия в Москве Volformer Club Это событие объединило лидеров индустрии эстетической медицины и клиники экспертного уровня. Атмосфера была наполнена обменом опытом, новыми идеями и вдохновением для профессионального роста. Отдельная благодарность компании @bella.systech за организацию этого значимого события! Ваш подход к развитию отрасли и внимание к деталям делают такие встречи по-настоящему ценными. Для нас это не просто мероприятие — это возможность укрепить связи с единомышленниками и узнать о новейших трендах, которые помогут нам и дальше предоставлять нашим пациентам самые современные решения. Благодарим всех участников и организаторов за этот день!

Восстановление после спорта: бывает, что лучше не ждать, пока само пройдёт? 🤫 Преодолели длинную дистанцию, а на следующий день ноги будто налились свинцом, мышцы болят, и даже спускаться по лестнице тяжело. После интенсивной нагрузки умеренная мышечная боль может быть нормальной реакцией. Обычно она появляется через 12–24 часа и постепенно проходит за несколько дней. Но можно облегчить эти симптомы и восстановиться гораздо быстрее с помощью массажа и физиотерапии😉 И есть симптомы, которые лучше не игнорировать: 🔹 Боль не уменьшается спустя 3–5 дней. Особенно если становится сильнее или мешает привычным движениям. 🔹 Болит конкретный сустав или сухожилие. Например, колено при ходьбе, ахилл после бега или стопа при первых шагах утром. 🔹 Появились скованность и ограничение движений…

Что происходит с ногами, если вы целый день без движения? Работа за компьютером, несколько часов в машине, вечер на диване. Кажется, что ноги особо и не напрягаются, но к концу дня могут появиться: ▫️тяжесть и ощущение «налитых» ног; ▫️отёчность в области стоп и лодыжек; ▫️скованность после долгого сидения; ▫️напряжение в икрах; ▫️желание постоянно размять ноги... Когда мышцы долго почти не работают, они хуже помогают движению крови и лимфы вверх. Поэтому после нескольких часов сидения ноги могут чувствоваться совсем иначе, чем утром. Что можно сделать в течение дня? 🚶вставать и немного ходить хотя бы раз в час; 🦶двигать стопами и пальцами ног прямо за рабочим столом; 🪑чаще менять положение; 🏃добавлять обычную ежедневную активность. А если тяжесть, отёки или дискомфорт п…

После резкого похудения кожа может стать менее плотной, а овал лица потерять чёткость😫 В таких случаях для работы с качеством кожи и более глубокими тканями можно использовать новые аппараты клиники — Volnewmer и Ultraformer MPT. В новой статье рассказали, чем отличаются эти методики, в каких случаях они применяются и почему после снижения веса важно оценивать не только объёмы, но и состояние тканей лица. https://dzen.ru/a/asYG2LDq_SArYaTZ

Сегодня от всей команды поздравляем нашего руководителя и главного врача Ольгу Фёдоровну с днём рождения!🎉 Желаем энергии, вдохновения, новых идей, надёжных людей в вашем окружении и времени на то, что радует именно вас🏆 Мы пофантазировали, что бы сделал каждый из нас, если бы стал на один день Ольгой Фёдоровной😉

Что подарить учителю, чтобы ему запомнилось? То, что он сможет выбрать сам. Ко Дню учителя в клинике «Доктор Черникова» можно оформить подарочный сертификат. Не нужно заранее решать, какая услуга подойдёт: получатель сам выберет массаж, косметологический уход, консультацию специалиста или другая процедура. При покупке подарочного сертификата до 5 октября включительно в подарок купон на 1000 рублей на услуги клиники. И вместо ещё одной вещи «на память» у учителя будет возможность посвятить время себе и выбрать то, что хочется именно ему. А это самый ценный подарок. Для оформления сертификата напишите нам в сообщения или позвоните 503-605.