читать первую часть — 31 мая 2026 г. в 15:53:35.066
читать первую часть Главная ошибка, которую я вижу постоянно - это попытка сбить холестерин препаратами, не разбираясь с причиной. Без работы с печенью, желчеоттоком и питанием это даёт либо временный эффект, либо не даёт его вообще. Что действительно важно добавить в рацион: • масла холодного отжима (оливковое, льняное) • авокадо • жирную морскую рыбу • печень трески и морепродукты • омега-3 (по показаниям) ❓ Какие анализы дадут реальную картину: • общий холестерин • ЛПНП • ЛПВП • триглицериды •аполипопротеин А1, аполипопротеин В Дополнительно почти всегда смотрю: АЛТ, АСТ, ГГТ — чтобы оценить, как работает печень и нет ли застоя желчи. 📍 В работе мы разбираем причину: желчеотток, питание, ЖКТ, микрофлору и только так получается стабильно нормализовать показатели. Если вы уже сталкивались с повышенным холестерином или не понимаете, что происходит по анализам - это как раз та ситуация, которую лучше разбирать индивидуально. Записаться на консультацию можно по ссылке в профиле - разберём ваш случай и выстроим понятный план действий