Вы худеете, цифра на весах уменьшается, индекс массы тела снижается… — 12 мая 2026 г. в 17:07:43.950
Вы худеете, цифра на весах уменьшается, индекс массы тела снижается… а отражение в зеркале всё равно не радует. Знакомо? Причина в том, что большинство худеют неправильно Снижение веса должно происходить в первую очередь за счёт жировой ткани, но на практике часто происходит наоборот уходит мышечная масса, а жир остаётся Почему так происходит 👇 ❌ слишком сильный дефицит калорий ❌ самостоятельный приём препаратов без врача ❌ отсутствие физической нагрузки ❌ несбалансированное питание Именно поэтому важно не просто худеть, а понимать, за счёт чего уходит вес Есть исследование, которое даёт на это точный ответ — биоимпедансометрия 🧬 Она показывает: ✔️ сколько у вас жировой ткани ✔️ сколько мышечной массы ✔️ уровень жидкости в организме Благодаря этому можно отслеживать динамику и вовремя корректировать стратегию, если вес уходит не так, как нужно