Почему сон важен для профилактики деменции?
Почему сон важен для профилактики деменции? Директор Клинического Института Мозга Андрей Августович Белкин объясняет, какие простые привычки помогают снизить риск развития деменции. По словам специалиста, ключевую роль для здоровья мозга играют полноценный сон и регулярная физическая активность. Во время сна мозг проходит важные фазы восстановления, а движение помогает поддерживать его работу и снижает риск сосудистых нарушений. #ДиректорОГлавном
532 просмотров