#Мир_психологии #Ответ_на_вопрос — 29 июня 2026 г. в 09:00:01.536
#Мир_психологии #Ответ_на_вопрос Как избежать стресса, который, как известно, может быть причиной инфарктов, инсультов и других болезней? (Краткий спойлер: увы, никак) Стресс - это приспособительная (защитная) реакция организма. Атрибут самой жизни. Это мобилизация резервных возможностей иммунной, эндокринной и других систем, функции ЦНС и коры головного мозга. Более того, без стресса не возможны ни радость, ни принятие правильных ответственных решений. Другое дело хронический стресс и отсутствие культуры профилактики или ликвидации его вредных последствий. Наиболее распространенным у россиян способом выхода из стресса является алкоголь*, но далеко не для всех людей этот вариант является оптимальным в силу многих обстоятельств: конституциальных особенностей, перенесенных ранее или имеющихся заболеваний, качества и дозировок спиртных напитков. Предпочтительнее на наш взгляд являются аутотренинг, водные процедуры, плавание, баня, массаж, разумные физические нагрузки, секс, иные виды разделенной радости общения с природой, правильное сбалансированное питание, обязательно творог и 2-4 раза в год капельно аминокислотные коктейли. Эти коктейли подбираются сугубо индивидуально при помощи СОИС-технологии и содержат не только аминокислоты, но и другие компоненты необходимые каждому конкретному пациенту. Помимо коктейлей мы широко применяем и самые разнообразные пищевые добавки отечественного производства, витамины и др. Выбор того или иного препарата строго индивидуален и определяется при помощи комплекса специальных анализов. Специалисты: Савосина Вероника Аниховская Анастасия.