Почему хрустят суставы? Откуда берутся грыжи? — 27 июля 2026 г. в 14:54:13.200
Почему хрустят суставы? Откуда берутся грыжи? И правда ли, что обычная сумка на одном плече может стать причиной боли? Недавно принял участие в проекте «Ещё подход» от World Class. Разобрали вопросы, с которыми сталкивается почти каждый: ❓ почему суставы хрустят и когда это норма, а когда повод обследоваться; ❓ почему сидячая работа постепенно перегружает позвоночник; ❓ откуда появляются протрузии и грыжи; ❓ зачем нужны ортопедические стельки; ❓ как правильно сидеть за компьютером; ❓ каких ошибок стоит избегать в тренировках, чтобы не навредить пояснице. Посмотрите выпуск. Надеюсь, многие вопросы после него станут понятнее https://www.youtube.com/watch?v=HbFgDUHSC6I
1 621 просмотров