2 442 подписчиков115 публикаций
Описание ресурса
Добро пожаловать в группу клиники Доктора Длина! ✅ Лечим позвоночник и суставы без операции уже более 20 лет, используя более 25 безболезненных методов лечения. ✅ Мы активные члены международной ассоциации специалистов медицины боли и лидеры в применении метода внутрикостной терапии в России https://doctordlin.ru/ +7(495)161-96-06
Последние посты
Лента канала- После гимнастики стало больнее. Когда это нормально, а когда нужно остановиться?
Иногда человек начинает заниматься восстановлением и попадает в одну из двух крайностей.
Кто-то прекращает упражнения после первого неприятного ощущения: «Значит, мне нельзя».
А кто-то терпит любую боль: «Раз начал - н…31 июл. 2026 г., 07:16768
- Боль усилилась после лечебной гимнастики. Продолжать заниматься или остановиться? Такое бывает довольно часто. Человек начинает выполнять упражнения для спины или суставов, а через несколько дней замечает: боль стала сильнее. Что делать в такой ситуации? Не спешить бросать занятия. Но и продолжат…30 июл. 2026 г., 16:04878
- Почему хрустят суставы? Откуда берутся грыжи?
И правда ли, что обычная сумка на одном плече может стать причиной боли?
Недавно принял участие в проекте «Ещё подход» от World Class.
Разобрали вопросы, с которыми сталкивается почти каждый:
❓ почему суставы хрустят и когда это норма, а когда повод …27 июл. 2026 г., 14:541 125
- Сегодня - Международный день заботы о себе
И я хочу подарить вам возможность позаботиться о себе. Не завтра, и не с понедельника, а прямо сейчас.
Вот три простые вещи, которые может сделать каждый:
🟢 Выспаться. Лечь сегодня пораньше, без телефона за час до сна. Сон это лучшее, что вы можете дать…24 июл. 2026 г., 15:301 149
- Ваша головная боль - не всегда мигрень
Разбор вопроса из анкеты, анкета ещё доступна для заполнения. Вы тоже можете описать свою ситуацию и получить разбор
🔗 ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ И ЗАДАТЬ ВОПРОС
Вопрос от читателя:
«Головные боли, мигрень, иногда бывают скачки давления. Когда появляются боли, беру т…24 июл. 2026 г., 12:001 008
- Дачная кухня Доктора Длина: 5 продуктов июля, которые стоит успеть использовать в сезон Летом у нас есть продукты, которые через несколько месяцев уже не будут такими свежими и доступными. Но важно не просто есть сезонные овощи и ягоды. Важно знать, как их сочетать и готовить, чтобы получить максим…24 июл. 2026 г., 11:241 038
Подписчики
2 442
Публикации
115
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
17 мая 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
16
публикаций
Просмотров за 90 дней
98 934
Ср. просмотров на пост
2 151
Пик активности: 23 июля 2026 г.Текст: 21Фото: 13Видео: 10Другое: 2