ЧТО МЕШАЕТ ВАМ УСНУТЬ? — 2 июня 2026 г. в 14:19:38.928
ЧТО МЕШАЕТ ВАМ УСНУТЬ? Когда вы ложитесь спать, получается ли у вас просто уснуть? Не листать телефон. Не прокручивать в голове события дня. Не составлять мысленно список дел на завтра. Для многих именно вечером становится сложнее всего отключиться от забот, тревог и бесконечного внутреннего диалога, который мешает расслабиться и уснуть. Сложности с засыпанием нередко связаны с высоким уровнем внутреннего напряжения, тревогой и привычкой все держать под контролем. Если вы замечаете, что такие вечера повторяются все чаще, не стоит оставаться с этой проблемой один на один. Психолог поможет разобраться в причинах этого состояния и найти способы вернуть спокойствие и полноценный сон. Записаться можно на сайте https://osteopoint.ru/team/ По телефону +7-903-140-70-10