Когда мы говорим о детях нарциссических родителей, важно понимать: их боль — не в «суро...
Когда мы говорим о детях нарциссических родителей, важно понимать: их боль — не в «суровой дисциплине» или «высоких стандартах», а в отсутствии эмоционального отклика. ❌ Их «Я» не встречают, его не выдерживают. ✔️ Встречают только роль — удобного ребёнка, успешного ученика, благодарного сына или дочери. С годами это превращается в двойную жизнь: внешне — сильный, собранный, «правильный». Внутри — чувство пустоты и неуверенность: «А если я буду собой, меня всё равно будут любить?» 💡 Что помогает взрослым детям таких семей: ☘️ Замечать, где вы действуете «на автомате» ради чужого одобрения. ☘️ Учиться различать свои настоящие желания и то, что вы делаете из страха потерять любовь. ☘️ Восстанавливать контакт со своей живой частью: через терапию, творчество, телесные практики, доверительные отношения. ☘️ Давать себе опыт маленьких шагов — пробовать быть собой там, где это безопасно. Путь из семьи нарциссических родителей — долгий, но он всегда про возвращение себе. И однажды приходит ясность: я могу быть любимым не за достижения или удобство, а просто потому что я есть. P.S.: Ваша доктор Диана Миракян
Канал в каталоге Максиметера
148 подписчиков · Здоровье