Вам поставили диагноз «грыжа позвоночника»? 😱 — 8 июля 2026 г. в 15:10:02.055
Вам поставили диагноз «грыжа позвоночника»? 😱 И теперь кажется, что спортзал, гантели и любые тяжести под запретом? ❌ Наш физический терапевт развевает этот миф. В видео 👆 рассказываем, можно ли заниматься с весами при грыже и что нужно учитывать. ❗️Важно помнить: то, что подходит одному человеку с грыжей, у другого может усилить боль. Поэтому перед тренировками лучше проконсультироваться со специалистом. 🤖 Запишитесь на приём 🌐 Узнайте больше о лечении и врачах
232 просмотров