«Цифровая деменция» или как гаджеты отупляют наш мозг
«Цифровая деменция» или как гаджеты отупляют наш мозг Вы ловите себя на том, что не можете читать книгу без телефона? Забыли номер мужа/жены? Открыли браузер и не помните зачем? Это «цифровая деменция» - когнитивные нарушения из-за перегрузки информацией. Посмотрите, как современные гаджеты влияют на ваш мозг: 🔸Внимание - ограниченный ресурс. Постоянные уведомления и переключения между приложениями истощают его. 🔸Мозг перестает запоминать такую информацию, как номера телефонов, дороги, дела. Он запоминает лишь где это найти - в заметках смартфона, на планшете или компьютере. От этого слабеет ваш центр долговременной памяти (гиппокамп). 🔸Чем чаще отвлекаешься, тем сложнее сосредоточиться. Порочный круг. Хотите разобраться в первых признаках «цифровой деменции» и получить практическую стратегию как ее избежать? Читайте советы наших экспертов в статье на канале Дзен. Чувствуете, что память стала вас подводить, появился «туман» в голове, сложно сосредоточиться на текущих задачах - записывайтесь на консультацию к нашим врачам-неврологам. тел.: +74956665631 тел.: +79100865027