✅Поддержка иммунитета для взрослых
✅Поддержка иммунитета для взрослых ✅общие принципы - такие же как и для детей: полноценное питание и отдых, работа со стрессом, физкультура. ✅поддерживающие БАДы: 🍀омега 3 до 2000-3000 мг в сутки 🍀Вит С до 2000-3000 мг в сутки, при условии отсутствия камней в почках(оксалатов), при их наличии - обсудить с врачом специальные формы витамина С и дополнительное обследование и лечение 🍀Вит Д 3000-5000 МЕ в сутки и желательно с вит К2 🍀Цинк 50-75 мг в сутки 🍀Йод 200 мг в сутки 🍀Магний 400-600 мг в сутки в пересчёте на элементарный магний ❓как долго принимать ‼️омегу, магний, Вит Д и йод можно принимать на постоянной основе, как пищу, а Вит С и Цинк - при контактах с больными ОРВИ или в период болезни 🤗будьте здоровы! При необходимости консультации врача, обращайтесь по ☎️ +79923163420