«Стабильность начинается с малого: вставать с постели в один час каждый день – это перв...
«Стабильность начинается с малого: вставать с постели в один час каждый день – это первый шаг к порядку в мыслях и делах». Марк Аврелий в Телеграмм: «Мой путь к 100 годам» (см. Совет номер 2 ) https://t.me/lechysebasam. Ритм организма на подъем задаёт тон всему дню. Кроме того, вставать без будильника - а он не будет нужен буквально через месяц регулярных подъёмов - это минус один фактор стресса.
185 просмотров