❓Вы экстраверт или интроверт? — 31 июля 2026 г. в 08:30:13.564
❓Вы экстраверт или интроверт? Мне всегда было сложно ответить на этот вопрос, я где-то посередине. И вот на этой неделе я узнала, что раньше неверно понимала концепцию. Я думала, что интроверт и экстраверты - это про общение и коммуникацию с другими людьми, о том, как мы восстанавливаем силы (с другими или в одиночестве). Оказывается, психофизиологии это вообще про другое! С научной точки зрения, интроверсия и экстраверсия — это прежде всего нейробиологические особенности работы нервной системы и ее чувствительности к стимулам, а не просто предпочтение или неприятие общения. Есть такая Теория корковой активации (Г. Айзенк) о том, что у интровертов от природы более высокий базовый уровень корковой активации. Это означает, что их нервная система острее реагирует на любые внешние стимулы (шум, свет, социальные взаимодействия). Чтобы избежать перегрузки, интроверты инстинктивно дозируют внешние воздействия. Экстраверты имеют более низкий базовый уровень активации, поэтому они вынуждены искать дополнительную стимуляцию извне, чтобы достичь оптимального и комфортного уровня бодрствования. Это похоже на громкость внутреннего радио: у интровертов уже играет громко, дополнительно прибавив громкость (добавив внешних стимулов), им становится сложно. У экстравертов наоборот, радио играет тихо, им скучно, хочется сделать погромче (добавить стимулов). Это не значит, что связь с общением — фигня. Просто общение здесь не причина, а следствие: мы выбираем разную дозу социальных контактов, потому что у нас разная чувствительность нервной системы. Что лично мне нравится здесь: - не крайности, а нормальное математическое распределение, т.е. большинство людей в "средней зоне". - объясняет, почему я люблю общаться с людьми, много контактирую, отлично себя чувствую, но в какой-то момент наступает перегруз, и мне нужно "успокоить внутреннего интроверта", а по факту просто снизить нагрузку на нервную систему и дать себе сенсорный отдых (снизить нагрузку на органы чувств). Поддержите рубрику ❤️, особенно если вы тоже не знали про такую интерпретацию) Другие посты: - Бывают ли бесстрашные люди? Которые вообще ничего не боятся?