Знаете, что мне вчера сказала HR перед моим вебинаром?
Знаете, что мне вчера сказала HR перед моим вебинаром? «Завтра же праздник! Это она про международный День ментального здоровья😃 Мне так понравилось, что это не «день», а «праздник»! Раз так, значит, будут подарки. Давайте заглянем в Волшебную Лавку Благополучия, и да, можно выбрать любой подарок. Так чего вам не хватает, чтобы чувствовать себя хорошо? Вот выбирайте: 🪆 Подарок № 1. Стратегия: Жизнестойкость. Похожа на игрушку «Неваляшка», знаете такую? «Падаю и поднимаюсь». Это то, насколько быстро мы возвращаемся в ресурсное состояние после жизненных испытаний. Что мешает нам быть жизнестойкими? Ментальные вирусы: выученная беспомощность, обида, зависть, страх, сожаление, тревога. 💰 Плата за подарок: выйти из жертвы и очистить свой «жесткий диск» от ментальных вирусов. Нейронная связь сама себя не построит, придется приложить усилия. Хотели бы вы чувствовать уверенность, что в будущем справитесь с любыми сложностями? 🙏 Подарок № 2. Состояние: Умиротворение. Видите, вон на верхней полке упаковка, а на ней нарисован розовый закат? Если присмотреться, каждый увидит там свой рисунок. Она про внутреннюю радость, мир и спокойствие. Что это у вас? Зеленые горы или деревенская баня с березовым веником? Ночная тишина, когда все дети уснули, и вы вдвоем с мужем сидите молча. Или вы лежите на крыше и смотрите на звезды осенней ночью. 💰 Плата за подарок: научиться делать паузу. Перестать суетиться и генерировать тревогу. Остановиться и насладиться чашкой чая с лимонов. Сказать себе: «Куда я спешу, вся жизнь впереди!» Насколько дорога эта плата для вас? 🦹Подарок № 3. Персонаж: Внутренний Друг. У меня это кто-то похожий на Винни-Пуха, немного смешной и добродушный. Иногда это агент Марвелl которая в лихом сальто впрыгивает в окно и спасает меня от самоистязания. Это всегда тот, кто поддерживает. Самокритика не развитие, а самообвинение. Истинное развитие всегда начинается с любви и принятия себя. 💰 Плата за подарок: для многих она будет дорогой. Сказать: «Я все делаю достаточно!» Перестать быть себе Жестким Прокурором. Убрать требовательность и перфекционизм. Не судить себя с фанатизмом и отменить все заседания Мозгового Суда. А для вас это по карману? Если хотите действительно позаботиться о себе, и сделать мега подарок, приходите на персональную консультацию по развитию жизнестойкости и реального оптимизма. Это лицензионная программа из Венгрии, Mentality Quotient (создана совместно с Мартином Селигманом. Я ее вернула в Россию, прошла все санкционные барьеры) Когда решите что готовы побаловать себя таким подарочком – смело пишите мне! А для компании вы можете взять сразу тренинг «Психологический капитал бизнеса: MQ» А вы какой самый ценный подарок забрали сегодня? С праздником))