🌿 Почему весной многие болезни напоминают о себе? — 1 июня 2026 г. в 08:10:02.253
🌿 Почему весной многие болезни напоминают о себе? Весной и осенью организму приходится адаптироваться к изменениям окружающей среды, поэтому в этот период многие люди замечают ухудшение самочувствия. - После зимы нередко возникает нехватка витаминов, что может ослаблять защитные силы организма. Дополнительную нагрузку создают перепады температуры между днём и ночью, изменения атмосферного давления и увеличение светового дня. - Также в этот период меняются некоторые гормональные процессы и работа нервной системы. Из-за этого могут обостряться как хронические заболевания внутренних органов, так и проблемы с эмоциональным состоянием. - Чтобы поддержать организм, старайтесь включать в рацион лёгкую и разнообразную пищу, больше бывать на свежем воздухе и уделять сну не менее 7 часов в сутки. Клятва Гиппократа