🌙 Ночной перекус может влиять на стресс и вес — 1 июня 2026 г. в 21:10:01.458
🌙 Ночной перекус может влиять на стресс и вес Исследования показывают, что небольшой приём пищи перед сном в спокойной обстановке иногда действует как антистресс и помогает организму легче восстановиться. Что происходит ночью: — организм реагирует на еду и может временно ускорять обмен веществ; — перекус способен снижать уровень тревожности и стресса; — чувство сытости помогает нервной системе расслабиться и делает сон глубже. Клятва Гиппократа
51 реакций