Каждый дополнительный час сидения повышает риск смерти от онкологических заболеваний в ... — 6 июля 2026 г. в 11:10:01.971
Каждый дополнительный час сидения повышает риск смерти от онкологических заболеваний в среднем на 10%, отмечается в исследовании Эксперты изучили данные более 91 тысяч человек, за которыми наблюдали 12 лет. Замена сидячего образа жизни на движение снижала риск летального исхода от рака: на 12% при добавлении часа легкой активности в день, на 8% при 30 минутах умеренной нагрузки и на 22% при пяти минутах интенсивной активности. Даже короткие перерывы после долгого сидения могут снизить риск смерти, поэтому ученые советуют чаще вставать и двигаться в течение дня Клятва Гиппократа
1 884 просмотров