Выяснили: какие продукты провоцируют появление прыщей — 30 мая 2026 г. в 08:10:21.467
Выяснили: какие продукты провоцируют появление прыщей Главные провокаторы воспалительных заболеваний кожи, или акне, — молочные продукты, а именно казеин (молочный белок) и лактоза (молочный сахар). Также обычный сахар, избыток фруктозы и избыток глютена. Попробуйте сократить потребление этих продуктов: • коровье молоко; • продукты, содержащие добавочный сахар (шоколад, леденцы, конфеты, мармелад, сладкую выпечку и т. д.); • продукты, содержащие глютен (хлеб, булки, мюсли и т. д.). Вы можете удивиться, но есть несколько продуктов, которые считаются диетическими и очень полезными, но категорически противопоказаны при лечении акне – это шпинат, арахис. ▪️ Шпинат полезен высоким содержанием железа, однако в нем также много йода, который провоцирует появление несовершенств на коже. ▪️ В арахисе содержится вещество, увеличивающее производство кожного сала, поэтому его лучше е заменить миндалём или кешью. Клятва Гиппократа