КП

КНИГА ПП РЕЦЕПТОВ

Еда и рецепты · 22 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔸Куриная грудка с баклажанами🔸

🔸Куриная грудка с баклажанами🔸 на 100г - 117.85 ккал Б/Ж/У - 18.24/5.15/1.17 ✅Ингредиенты: 800г куриных грудок 150г сыра моцарелла по 1 большому помидору и баклажану базилик молотый красный перец масло оливковое перец черный молотый соль ✅Приготовление: Нарезать баклажан вдоль пополам, затем поперек на ломтики, присолить и оставить. Натереть нарезанное кусочками филе куриных грудок солью и перцем, обжарить по 3-4мин с каждой стороны в сковороде на масле. Нарезать сыр и помидоры произвольно не крупно и не слишком мелко. Разогреть духовку до 220 градусов. Промыть и обсушить баклажан, обжарить в той же сковороде после курицы. Выложить половину баклажанов первым слоем в форму, смазанную маслом, сверху уложить куриное филе, затем остальные баклажаны, помидоры, сыр, посыпать базиликом и запечь блюдо около 10мин в духовке. Приятного аппетита!