Сельдерей: сок или смузи? — 16 июня 2026 г. в 10:15:09.645
Сельдерей: сок или смузи? Сок из сельдерея — модно, но я за цельный стебель в смузи. В соке нет клетчатки, а она кормит микробиом и замедляет всасывание сахара. Сельдерей богат калием и фталидами, снижающими давление. Добавляю в блендер с яблоком и имбирём — получаю и волокна, и детокс. Сок — это концентрат без балласта, смузи — полноценная еда.
2 493 просмотров