КС

Код Стройности с Настей Карвацкой

Еда и рецепты · 22 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌟ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ НЕ УЗНАЕШЬ СВОЮ ФИГУРУ🔥

🌟ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ НЕ УЗНАЕШЬ СВОЮ ФИГУРУ🔥 🟢Выпад назад + кик вперёд 🟢Воздушные приседания 🟢Джампинг джек 🟢Гиперэкстензия на животе 🟢Ситапы 🟢Каждое упражнение по 40 секунд 🟢Отдых между упражнениями - 15 секунд 🟢Отдых между кругами - 60 секунд 🟢3-4 круга