7 секретов идеального загара — 8 мая 2026 г. в 09:34:48.569
7 секретов идеального загара 1. За неделю до пляжа делайте мягкий скраб (кофе или сахар) и увлажняйте кожу каждый день. Сухая кожа обгорает и шелушится. 2. Используйте SPF, если 💎отдыхаете на море, особенно в первые дни, 💎в городе, если индекс УФ излучения выше 6, 💎Если у вас нордический или кельтский фототип кожи. Не забывайте про головные уборы и одежду с защитой от ультрафиолета. Помните, что SPF средства препятствуют выработке витамина Д. А он нам жизненно необходим, поэтому мазаться кремами с утра до вечера не надо. 3. За 10-14 дней до отпуска ешьте арбуз, морковь, чернику, цветную капусту, томаты, листовую зелень, масло тыквенных семечек. Они защищают кожу изнутри 4. За 2 дня до загара не используйте кислотные пилинги и ретинол. Чтобы кожа не слезала, после загара наносите гель алоэ вера. Добавьте в него несколько капель масла лаванды. 5. Пейте коллаген. Коллаген разрушается под действием солнца. Поэтому, чтобы избежать появления морщин, стоит восполнить его запасы. У меня T8 Era Mit Up. Он не только коллагеном насыщает, но и митохондрии восстанавливает, заряжает энергией. 6. Не мойтесь в душе с мочалкой сразу после пляжа. Дайте коже «схватиться» 4-6 часов. 7. Пейте много воды до, во время и после пляжа. Обезвоженная кожа быстро теряет пигмент и сохнет.