Казалось бы, что может быть проще: почистил зубы утром и вечером — и порядок. Однако да...
Казалось бы, что может быть проще: почистил зубы утром и вечером — и порядок. Однако даже при регулярном уходе многие допускают критические ошибки, которые могут привести к серьезным стоматологическим проблемам. ⛔ Ошибка №1: Неверная техника чистки. 🧷 Горизонтальные «подметающие» движения «вправо-влево». Они не удаляют налет из‑под десневого края и между зубами, а лишь размазывают его. В результате — риск кариеса и воспаления десен. 🧷 Сильный нажим. Чрезмерное давление травмирует десны, что приводит к кровоточивости и стирает эмаль. 🧷 Пропуск зон. Чаще всего забывают о внутренней поверхности нижних передних зубов, дальних жевательных зубах и области у десневого края. 🧷 Неправильный угол наклона щетки. Если щетка расположена параллельно зубам, она не проникает в десневую борозду — основное место скопления налета. 🧷 Пренебрежение межзубным пространством. Зубная щетка очищает только около 60% поверхности зубов. Игнорирование межзубных промежутков ведет к развитию кариеса между зубами, воспалению десен и образованию зубного камня. 👍 Рекомендация: Применять базовую технику (метод Басса): 👉 Разделите зубы на 4 зоны (верхняя/нижняя, правая/левая). В каждой зоне обработайте наружную поверхность, внутреннюю и жевательную, вертикальным методом, как будто вычищая остатки пиши по направлению от десны к краю зуба. 👉 Щетка ставится под углом 45° к десневому краю так, чтобы щетинки частично заходили в десневую борозду. 👉 Вибрирующие/дрожащие на одном месте (2–3 секунды) движения выбирайте для удаления налета из‑под десны, выметающие от десны к режущему краю — для наружной и внутренней поверхности, круговые — для массажа десен, горизонтальные — только для жевательной поверхности. 👉 Нажим легкий, без давления — щетина не должна деформироваться. 👉 Используйте зубную нить ежедневно перед сном. А также не забывайте про межзубной ершик — он отлично справляется с этой труднодоступной областью и вычищает остатки пищи. При плотных зубах или наличии ортодонтических конструкций рекомендуется приобрести ирригатор. Если хотите узнать об остальных ошибках при уходе за зубами, следите за нашими новостями.