Развитию всех хронических неинфекционных заболеваний способствуют одни и те же потенциа... — 2 июля 2026 г. в 06:39:01.426
Развитию всех хронических неинфекционных заболеваний способствуют одни и те же потенциально опасные для здоровья условия — факторы риска. Они делятся на немодифицируемые и модифицируемые. Те факторы риска, на которые человек не может повлиять называют немодифицируемыми или неуправляемые. К ним относятся возраст, пол, наследственная предрасположенность, окружающая среда. Однако значительную долю в развитие хронических неинфекционных заболеваний вносят модифицируемые или управляемые, то есть поддающиеся влиянию, факторы, которые делятся на две группы — поведенческие и биологические. Поведенческие факторы риска первичны и напрямую зависят от человека: степень двигательной активности, характер питания, вредные привычки, стрессоустойчивость. К биологическим относятся вес, окружность талии, уровень артериального давления, показатели сахара и холестерина крови. Уровень физической активности. Гиподинамия, то есть низкий уровень физической активности является основной причиной примерно 25 % случаев заболеваний раком молочной железы и толстой кишки, 27 % случаев заболевания диабетом и около 30 % случаев заболевания ишемической болезни сердца. Низким уровнем считается менее 30 минут физической активности в день. Характер питания. При избыточном потреблении насыщенных жиров, трансжиров, легкоусвояемых углеводов и соли в сочетании с недостаточным потреблением фруктов, овощей и рыбы увеличивается риск развития большого числа заболеваний и в первую очередь — ожирения, артериальной гипертонии, сахарного диабета 2 типа, инфаркта миокарда, инсульта, онкологических болезней. Курение. Курящим считается человек, который выкуривает одну и более сигареты в день. Потребление табака повышает уровень артериального давления и холестерина, увеличивает риск возникновения инфаркта миокарда, ишемического инсульта, атеросклероза периферических сосудов, внезапной смерти, многократно увеличивает риск бронхолегочных и многих онкологических заболеваний. Курящие люди живут в среднем на 8–10 лет меньше, чем некурящие. И следует помнить, что уменьшение числа сигарет, курение «легких» сигарет, трубки, кальяна или вейпов риски не снижают! Потребление алкоголя. Пагубное употребление спиртных напитков относится к ключевым факторам риска развития неинфекционных заболеваний и преждевременной смерти от них. Безвредных доз алкоголя не существует. Любое его количество оказывают токсическое воздействие на все органы и системы. Разница лишь в степени вреда. Стрессоустойчивость. Стресс — это состояние человека, которое возникает как реакция на любые события или требования, с которыми человеку трудно или невозможно справиться. Он способствует выходу из строя наиболее ослабленных систем организма. Но насколько серьезными окажутся стресс и его последствия для здоровья человека, зависит как от мощности и длительности стресса, так и от психологических и генетических особенностей человека. Не все люди, пережившие стресс сопоставимого уровня, страдают от него одинаково. Вес и окружность талии. Избыточный вес негативно влияет практически на все системы организма. При большом количестве жировой ткани в организме она становится самым настоящим лишним эндокринным органом. То есть ее клетки способны к самостоятельному образованию ряда различных активных веществ, что в свою очередь способствует развитию множества заболеваний, среди которых — сахарный диабет 2 типа, болезни сердца, артериальная гипертензия, хроническая болезнь почек и некоторые виды рака. Лишний вес также увеличивает нагрузку на суставы, позвоночник, легкие, печень, почки. Об избыточной массе тела говорят при ИМТ 25–29,9 кг/м2, об ожирении при ИМТ более 30 кг/м2. Также не менее важным является показатель окружности талии. Показатель более 94 см у мужчин и более 80 см у небеременных женщин является признаком абдоминального ожирения, которое связано с более высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета 2 типа. Уровень артериального давления.