👟 Достаточно ли вы двигаетесь?
👟 Достаточно ли вы двигаетесь? ⬇ Оцените свою физическую активность по количеству шагов: 🔹 меньше 4,5 тысяч шагов: малоподвижный образ жизни; 🔹 5–7,5 тысяч шагов: более-менее подвижный образ жизни; 🔹 7,5–10 тысяч: подвижный образ жизни; 🔹 10–12,5 тысяч шагов: рекомендуемый образ жизни; 🔹 свыше 12,5 тысяч шагов — очень подвижный образ жизни. ✅ Двигайтесь больше и будьте здоровы!
209 просмотров