👟 Что можно предпринять, чтобы внести больше движения в свою жизнь?
👟 Что можно предпринять, чтобы внести больше движения в свою жизнь? 👇 Дома: 🔸 танцуйте под любимую музыку; 🔸 играйте с детьми в подвижные игры; 🔸 чаще выгуливайте собаку или увеличьте обычную прогулку на 10–15 минут; 🔸 работайте в саду — косите траву, собирайте листья, сажайте растения.
221 просмотров