А чтобы было проще выдохнуть, мы подготовили для вас техники саморегуляции — заземление...
А чтобы было проще выдохнуть, мы подготовили для вас техники саморегуляции — заземление и дыхание по квадрату. Загляните в картинку ⬆️ И главное: просить о помощи — не слабость. Это нормальная часть заботы о себе. 💞 Если чувствуете, что справиться самостоятельно не получается, не оставайтесь один на один с трудностями. Вы можете обратиться за помощью к педагогу-психологу Распоповой Полине Сергеевне по предварительной записи: https://t.me/PolinSergeevna #Колледж_ИГУ #Психологическая_служба
93 просмотров