🔰Друзья, мы вас приветствуем! Сегодня пятница, и мы снова в гостях у Юлии Федосеевой, ...
🔰Друзья, мы вас приветствуем! Сегодня пятница, и мы снова в гостях у Юлии Федосеевой, психолога отделения по работе с семьей. ❌ ❌ ❌ САМООЦЕНКУ ПОВЫШАТЬ НЕ НАДО Если вы сейчас подумали «что за бред» — давайте разбираться 👇 Самооценка — это не «полюбить себя любой ценой». Это про адекватный контакт с реальностью. Повышать её бесконечно — всё равно что качать только одну руку 💪 Её не накачивать нужно, а настраивать, как фокус на камере. Иначе картинка всю жизнь будет размытой. --- Зачем с этим работать? Когда самооценка адекватна, вы перестаёте: 🔹 бояться чужого мнения 🔹 оставаться в токсичных отношениях только потому, что «лучшего не достойны» 🔹 отказываться от повышения, думая «я не справлюсь» 🔹 тратить годы на попытки стать идеальным Адекватная самооценка даёт внутреннюю опору. Вы просто знаете: с вами всё ок. И точка 🎯 --- Ко мне приходят с запросом «хочу себя полюбить», а уходят с «я себя знаю и себе доверяю». Это работает именно так. Кто чувствует, что пора настраивать фокус? 👇 #минсоцзащита_22 #комплексныйцентрбийск #страничкапсихолога