«Регуляция эмоционального состояния»: как научиться сохранять спокойствие 😌
«Регуляция эмоционального состояния»: как научиться сохранять спокойствие 😌 20 октября в Центре общения старшего поколения СФР в Красногорском районе прошёл тренинг для «серебряного» возраста. Психолог Татьяна Сыщикова познакомила участников с техниками релаксации — и сразу дала попробовать их на практике: были телесные практики, игровые и арт-терапевтические упражнения. 🎨🧘 В конце каждый поделился впечатлениями, а психолог дала домашнее задание — тренировать расслабление в стрессовых ситуациях. Такие встречи помогают беречь душевное равновесие и сохранять радость жизни! 💛 Подробнее на официальном сайте Комплексного центра Бийска: https://org-kcson-bijska-bijsk-r22.gosweb.gosuslugi.ru/novosti-i-sobytiya/v-krasnogorskom-rayone-obsudili-sekrety-dushevnogo-ravnovesiya-dlya-starshego-pokoleniya-proshel-trening-po-samoregulyatsii.html #Минсоцзащита_22 #комплексныйцентрбийск #активноедолголетие #Марафондолголетия2026 #месячникпожилыхлюдей