КЦ

Комплексный центр Пластовского муниципального округа

Госорганы и учреждения · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Инструктором ЛФК Жмаевой Ю.Н. проведено занятие по оздоровительной гимнастике для получ...

Инструктором ЛФК Жмаевой Ю.Н. проведено занятие по оздоровительной гимнастике для получателей социальных услуг Комплексного центра Пластовского муниципального округа В рамках регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» на базе отделения по социальной реабилитации граждан МБУ «Комплексный центр Пластовского муниципального округа» прошло очередное занятие по лечебной физкультуре (ЛФК), которое провела инструктор Жмаева Ю.Н. Мероприятие было направлено на поддержание здоровья и повышение физической активности получателей социальных услуг. В начале занятия инструктор Жмаева Ю.Н. провела беседу с участниками, напомнив о важности регулярных физических упражнений для поддержания хорошего самочувствия, особенно в пожилом возрасте. Было подчеркнуто, что умеренная физическая нагрузка способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению работы суставов и мышц, а также поддержанию общего тонуса организма. Затем получатели социальных услуг приступили к выполнению комплекса упражнений. Занятие началось с лёгкой разминки, направленной на подготовку мышц и суставов к дальнейшей нагрузке. Инструктор Жмаева Ю.Н. продемонстрировала каждое упражнение, подробно объясняя технику его выполнения и следя за правильностью движений получателей социальных услуг. Упражнения подбирались с учётом возрастных особенностей и состояния здоровья участников, были направлены на развитие гибкости, координации и выносливости. Особое внимание уделялось дыхательным упражнениям, которые помогают насытить организм кислородом и способствуют расслаблению. Участники активно выполняли предложенные упражнения, многие отмечали, что после занятия чувствуют себя бодрее и энергичнее. Директор МБУ «Комплексный центр Пластовского муниципального округа» Ильвера Тенькова, подчеркнула, что занятия ЛФК под руководством опытного инструктора Жмаевой Ю.Н. не только способствуют улучшению физического состояния получателей социальных услуг, но и создают благоприятную атмосферу для общения и поддержки друг друга. Регулярные тренировки помогают поддерживать активный образ жизни, сохранять самостоятельность и повышать качество жизни. Комплексный центр Пластовского муниципального округа продолжает работу по организации разнообразных оздоровительных мероприятий, способствующих укреплению здоровья и благополучия своих подопечных. #Старшеепоколение