Коновалова Марианна Психолог зависимость/созависимость
Здоровье · 14 апреля 2026 г.
ГОЛОС, ОТ КОТОРОГО НЕ СБЕЖАТЬ!!!
ГОЛОС, ОТ КОТОРОГО НЕ СБЕЖАТЬ!!! Раньше я не слышала этот голос отдельно от себя. Он звучал примерно так: - Посмотри на других психологов — у них уже десятки тысяч подписчиков, они снимают рилсы каждый день, они уже продают курсы и набирают группы. А ты? Сидишь. Опять ничего не сняла. Опять не написала. Потому что ленивая. Потому что прокрастинируешь. Потому что просто недостаточно стараешься. И я верила этому голосу, Потому что он звучал как я! Сейчас я слышу его отдельно. Я знаю когда он включается, я знаю откуда он, я знаю что он — не я. Это стало возможным через телесную работу. Не через понимание — через опыт в теле И один из переломных моментов — история с педагогом, которую я вам рассказывала. Я подошла обнять, мне отказали, и я привычно начала себя стыдить. Не поняла даже в моменте что внутри был гнев. Просто раздавленность и ужас — я опять какая-то не такая🫣 Мой терапевт назвал это ретравмой. Сказал — со мной так нельзя. Да, ни с кем так НЕЛЬЗЯ! И у меня появился доступ к живому, настоящему гневу. Я написала отчёт этому педагогу. Написала всё что думаю. Без сглаживания, без причёсывания. Со мной так нельзя — и я больше себя не предам. Мне было страшно. Что исключат из группы! И я завершать обучение. Но я была настолько за себя в тот момент — что было плевать. Голос критика после этого стал тише. Заметно тише. Не потому что я его "проработала". А потому что тело получило новый опыт — что я могу себя защитить. Что моя злость не разрушила мир. Что я осталась жива и стала больше собой. Именно с этим я работаю со своими клиентами Если чувствуешь что всё понимаешь, но продолжаешь себя предавать — ты знаешь куда писать @MariannaKonovalova