Коновалова Марианна Психолог зависимость/созависимость
Здоровье · 15 апреля 2026 г.
Почему "ОТПУСТИ КОНТРОЛЬ" — это ПЛЕВОК В ДУШУ?
Почему "ОТПУСТИ КОНТРОЛЬ" — это ПЛЕВОК В ДУШУ? Контроль — это не плохая черта характера! Это психологическая защита. Несущая конструкция, которая выросла вокруг чего-то очень важного — вокруг дефицита безопасности, вокруг недолюбленности, вокруг боли которую когда-то было невыносимо переживать. И когда вам говорят "отпусти контроль, и всё станет лучше" — это всё равно что сказать строителю "убери несущую стену, и квартира станет просторнее". Технически верно. Практически — всё рухнет. Именно поэтому в подходах, с которыми я работаю — биосинтез, бодинамика — мы никогда не ломаем защиты НИКОГДА! Потому что когда вы воздействуете на защиту напрямую — она только крепнет. Говорите себе "контроль это плохо, надо расслабиться" — и тело сжимается ещё сильнее. Это физиология, не слабая воля! Мы идём по-другому Если контроль вырос вокруг дефицита безопасности — мы восполняем безопасность. Если вокруг дефицита контакта и тепла — мы даём телу опыт настоящего контакта и тепла. И тогда защита просто перестаёт быть нужной Она не ломается — она отпускает сама, потому что то, что она охраняла, больше не БОЛИТ ИЛИ НЕ БОЛИТ ТАК СИЛЬНО Это ресурсно-ориентированный подход. Без ретравм, без насилия над собой, без "надо через силу". Просто восполнение того, чего не хватало Именно так я работаю со своими клиентами. А Вас бесит, когда Вам говорят: что ты всё контролируешь, отпусти контроль и всё будет!?