Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Здоровье
Автор и производитель Танцующего Стула. Канал о том, как меняется жизнь, когда сидение перестаёт быть неподвижным и становится активным. → Истории людей и их результаты. → Активное сидение без сложных терминов. → Всё об активном сидячем образе жизни. Если хотите подобрать Танцующий Стул для работы, учёбы или творчества — напишите мне в личные сообщения.👇
Сегодня мне написали сразу несколько женщин с одной и той же проблемой И дело оказалось не в работе и даже не в боли в спине. И знаете, что их объединяло на самом деле? Это не возраст. Не образ жизни. Почти у всех — невысокий рост. И в этот момент я вспомнил одно видео, которое снял около 5 лет назад. Я тогда пришёл к Кристине. Молодая девушка, мастер маникюра. 10–12 часов в день за столом. К концу дня — усталость, поясница «ноет», тело как будто сжимается. Вроде обычная история. Таких — тысячи. Но дальше произошло то, на что почти никто не обращает внимание. Она попробовала посидеть на Танцующем Стуле. Не упражнения. Не перерывы. Просто села и начала работать. Через несколько часов я вернулся и спросил: — Ну как? Ответ был спокойный: «Спина не болела. Было комфортно». Но …
Читать целиком👉 НОВИЧКАМ СЮДА ДВИГАЙТЕСЬ. ДАЖЕ КОГДА СИДИТЕ. Добро пожаловать на канал проекта «Танцующий Стул». Меня зовут Константин Конин. Уже более 16 лет я помогаю людям любых возрастов, которые много сидят по работе или учебе, сделать сидячий образ жизни активным — без тренировок, упражнений и отрыва от работы. Этот канал не про «правильную осанку» и не про очередное кресло. Он про другое. — Почему тело устаёт не только от работы, а от неподвижности. — Почему даже дорогие кресла часто не решают проблему. — И почему настоящий комфорт — это не когда вас зафиксировали, а когда тело может двигаться даже во время сидения. 📹 Большая часть постов здесь — с видео и реальными историями людей, которые попробовали активный сидячий образ жизни на практике. Если вы много сидите: — за компьютеро…
Читать целикомЭто видео я пересматриваю спустя 15 лет… и каждый раз удивляюсь Тогда мы просто экспериментировали. Без сайта, без продаж, без ожиданий. Но то, что произошло дальше — изменило всё. 👆 Это видео — 2010 год. Тогда ещё не было ни сайта, ни понимания, что это станет делом моей жизни. На видео — мой друг и партнёр Владимир. Человек, который сам прошёл через боль в спине. И однажды он сказал вещь, которая до сих пор остаётся ключевой: 👉 «ВЕСЬ СМЫСЛ — В ДВИЖЕНИИ» Не в упражнениях вечером. Не в таблетках. Не в «правильной позе». А в том, ДВИГАЕТСЯ ЛИ ВАШЕ ТЕЛО, ПОКА ВЫ СИДИТЕ. Потому что есть мышцы, которыми вы НЕ МОЖЕТЕ управлять осознанно. Они включаются только тогда, когда вы удерживаете равновесие. Если этого нет — они просто выключаются. А дальше начинается то, что знакомо почти…
Читать целиком«ДОРОГОВАТО» — и я с этим даже не спорю И знаете, почему я не пытаюсь переубедить сразу? Потому что чаще всего дело вообще НЕ В ЦЕНЕ… Я слышу это слово уже много лет. И каждый раз вспоминаю, как сам в начале пытался сделать по-другому. Когда я только начал делать Танцующий Стул, я специально поставил МИНИМАЛЬНУЮ ЦЕНУ. Была простая идея: сделать доступно — и он будет стоять в каждой семье. Как раньше тот крутящийся диск, который был почти у всех. Я правда думал, что начнётся массовое производство. НЕ НАЧАЛОСЬ. И причина оказалась очень простой. ДЕШЁВОЕ ПРОИЗВОДСТВО НЕ ВЫДЕРЖИВАЕТ РЕАЛЬНОСТЬ. Помещение. Материалы. Работа руками. Время. И в какой-то момент встаёт выбор: 👉 либо делать дешевле 👉 либо делать так, чтобы служило ГОДАМИ ТРЕТЬЕГО ВАРИАНТА НЕТ. Я выбрал второе. По…
Читать целикомВЫ УЖЕ ВИДЕЛИ ЭТОТ СТУЛ. НО, СКОРЕЕ ВСЕГО, НЕ ПОНЯЛИ, ЧТО ИМЕННО ВЫ ВИДИТЕ. В этом коротком фрагменте с Екатериной Андреевой происходит очень точная вещь. Человека сажают на стул — и через несколько секунд он начинает… двигаться. Не потому что его просят. Не потому что он старается. А потому что так устроен сам стул. (Фрагмент программы «Время. Раньше и сейчас». Доброе утро, эфир от 17.10.2017. Права принадлежат Первому каналу. Используется в формате цитирования.) Обратите внимание на реакцию. Сначала — обычное состояние. Потом — лёгкое удивление. И дальше — живая вовлечённость и даже улыбка. Это тот самый момент, когда тело «включается». В эфире этот стул называют «ортопедическим». И это понятно — в таком формате не называют бренды. Но важно другое. Вы сейчас смотрите на Танцую…
Читать целикомПОЧЕМУ СТОЛЬКО ДЕТЕЙ СЕГОДНЯ НЕ МОГУТ НОРМАЛЬНО СИДЕТЬ ЗА УРОКАМИ? И проблема часто НЕ в самом ребёнке. В интернете тысячи советов: — как выбрать «правильный» стол — эргономичное кресло — идеальную спинку — правильную посадку… Но почему тогда дети всё равно: ❌ сутулятся ❌ ёрзают ❌ быстро устают ❌ отвлекаются ❌ подпирают голову рукой ❌ не могут долго сидеть за уроками? Потому что есть вещь, о которой почти никто не говорит. ⚠️ ТЕЛО РЕБЁНКА НЕ СОЗДАНО ДЛЯ НЕПОДВИЖНОГО СИДЕНИЯ. И чем дольше ребёнок сидит неподвижно, тем сильнее тело начинает «выключаться». Сначала: — пропадает концентрация — ребёнок начинает отвлекаться — искать удобную позу — качаться — крутиться А потом родители говорят: «Он совсем неусидчивый». Но дело часто НЕ в усидчивости. 👉 Дело в том, что тело ребёнка п…
Читать целикомЕСЛИ ВРАЧИ ПРИМЕНЯЮТ ТАНЦУЮЩИЙ СТУЛ®, ЗНАЧИТ ОН ВСЁ-ТАКИ МЕДИЦИНСКОЕ ИЗДЕЛИЕ? Нет. И именно здесь легко сделать неправильный вывод, опираясь на вполне реальный медицинский опыт. Мне кажется важным сразу провести эту границу. Танцующий Стул® выпускается как мебель. Он не зарегистрирован как медицинское изделие, и я не заявляю его как средство лечения заболеваний. При этом врач в своей профессиональной деятельности может увидеть в определённой конструкции возможности, о которых изобретатель или производитель первоначально даже не думал. Именно это и произошло здесь. Сначала было Накладное подвижное сиденье, созданное Владимиром Толстуновым. Потом из моего собственного опыта и дальнейшей работы вырос Танцующий Стул®. А Дмитрий Анатольевич Киселёв и его коллеги много лет использовали Нак…
Читать целикомТРИ ЧЕЛОВЕКА СМОТРЕЛИ НА ОДНУ КОНСТРУКЦИЮ. И КАЖДЫЙ УВИДЕЛ В НЕЙ СВОЁ Владимир Толстунов увидел значение микродвижений. Я почувствовал свободу движения. Дмитрий Киселёв увидел возможности для медицинской практики. И вот это для меня, пожалуй, одна из самых интересных частей всей этой истории. Начну с Владимира. Он придумал Накладное подвижное сиденье и хотел понять не просто, удобно человеку или нет. Его интересовал сам механизм. Что происходит с телом, когда оно сохраняет равновесие? Какую роль играют микродвижения, которые мы почти не замечаем? И что изменится, если во время сидения дать телу больше свободы для этих движений? Потом в этой истории появился я. Когда Владимир предложил мне попробовать своё сиденье-тренажёр, я ничего не знал о медицинских методиках и не думал о реабилит…
Читать целикомЯ МОГ БЫ НАПИСАТЬ: ЭФФЕКТИВНОСТЬ ДОКАЗАНА НА 597 ПАЦИЕНТАХ. НО НЕ БУДУ Для рекламы эта фраза почти идеальна. Она сразу цепляет взгляд, звучит убедительно и снимает множество вопросов. Только есть одна проблема: она говорит больше, чем позволяет сказать сама статья. А мне сейчас интереснее другое. Не сделать утверждение погромче, а разобраться, что именно врачи наблюдали за эти годы и что из этого мы действительно можем утверждать. В предыдущем посте я рассказал о Дмитрии Анатольевиче Киселёве и статье, которую он опубликовал вместе с Вячеславом Губановым и Ильёй Козловским. И в этой статье действительно есть впечатляющая цифра: 597 пациентов. Авторы пишут, что семь представленных клинических случаев отражают опыт наблюдения и ведения 597 пациентов в течение периода от трёх месяцев до…
Читать целикомВЧЕРА МНЕ ПОЗВОНИЛ ДМИТРИЙ КИСЕЛЁВ. И ДВЕ ИСТОРИИ, КОТОРЫЕ Я СЧИТАЛ ОТДЕЛЬНЫМИ, ВДРУГ СОЕДИНИЛИСЬ Одна началась шестнадцать лет назад с моего старшего товарища и партнёра Владимира Толстунова. Другая больше двадцати лет развивалась в медицинской практике. И только сейчас я, пожалуй, по-настоящему увидел их рядом. Владимир Толстунов придумал Накладное подвижное сиденье. Именно он когда-то предложил мне на нём посидеть. Я сел из любопытства на несколько минут, а просидел около четырёх часов. И вдруг почувствовал то, о чём раньше просто не задумывался: сидеть и быть неподвижным - совсем не одно и то же. Тело само двигалось. Не нужно было делать упражнения, контролировать осанку или специально раскачиваться. Можно было просто сидеть и продолжать двигаться. Владимир был человеком, котором…
Читать целикомКто в семье меньше всех сидит на Танцующем Стуле? У меня есть одно наблюдение В предыдущем посте я рассказал о Екатерине: ей первые несколько минут на Танцующем Стуле® показались непривычными, а дети освоились почти сразу. И эта история напомнила мне об одном наблюдении, которое повторяется у меня уже много лет. Когда Танцующий Стул® покупают домой, а потом через несколько лет семья приходит за вторым, иногда за третьим, я всё чаще замечаю одну и ту же картину: больше всего на них сидят дети и папы. А мамы — почему-то заметно меньше. Сразу оговорюсь: это не статистика и не исследование. Возможно, мне просто чаще попадались именно такие семьи. Но случаев было достаточно, чтобы я начал обращать на это внимание специально. С ребёнком обычно всё понятно. Если он пользуется Танцующим Стулом…
Читать целикомМаме было сложно. Дети сели почти сразу. Почему? Во время разговора с Екатериной я спросил, пробовала ли она сама сидеть на Танцующем Стуле®. — Сидела. — Как? — Сложно, на самом деле. — А что именно сложно? — Наверное, поймать какое-то равновесие. А потом выяснилась интересная деталь: сама Екатерина сидела на нём совсем недолго — около пяти минут. Старший сын Лёша, по словам родителей, сел и довольно быстро освоился. Младшему тоже понадобилось совсем немного времени. Маме было сложно. Дети сели почти сразу. Почему? Здесь очень хочется найти простое объяснение: дети легче приспосабливаются, они меньше боятся, у них лучше чувство равновесия… Возможно. Но я бы не спешил превращать один случай в правило. Для меня в этой истории интересно другое. Мы, взрослые, очень часто меряем опыт ре…
Читать целиком
