Доброго утра☀
Доброго утра☀ Сегодня о личном и о восстановлении🌲🌲🌲 Когда неделя — как марафон, а ты ещё и турист «до мозга костей» 😅 6–8 октября — Владивосток: подписалась на обучение по ССПТ(системная семейная психотерапия). Ездила туда‑сюда между Владивостоком и Арсеньевом — километры, новые знания, плотный график. 10–11 октября — международная конференция «Семья и пара» в Беларуси: спикеры из разных стран, столько идей, что блокнот не успевал. А 11‑го ещё и повела группу на Фалазу — ну а как без этого? Для меня поход — это не про «сложно», а про то, как здорово быть на природе и чувствовать себя живой. Кстати, иногда вожу коммерческие группы в лёгкие походы — и это отдельный вид радости: делиться с людьми красотой троп и тем самым «дыханием гор». 🌲 Неделя получилась насыщенной и почти без сна. И к понедельнику усталость накрыла по полной. Но понедельник — мой рабочий день: клиенты, тренировка, вокал… А у мужа — последний день отпуска и вечерняя репетиция. Чтобы просто выдохнуть и побыть вдвоём, пришлось договариваться: перенести тренировки и занятия по вокалу. И я бесконечно благодарна тренеру и преподавателю за то, что пошли навстречу и с пониманием отнеслись к ситуации — это огромная поддержка. Спасибо вам большое! 💛 Мы выбрали друг друга. Взяли паузу, уехали на море и провели день вдвоём. Без спешки, без «надо», просто рядом. В этом дне оказалось столько про границы и контакт: когда ты честно говоришь «я устала», а близкий слышит и вместо «давай ещё чуть‑чуть» отвечает «давай просто посидим у воды». И этого «просто посидим» хватило, чтобы восстановить силы. Сейчас энергии столько, что хочется бежать к клиентам и применять новые знания на практике! 😅 И, конечно, снова водить группы в походы — потому что природа отлично помогает перезагрузить голову. А как вы восстанавливаетесь после таких недель? Поделитесь в комментариях — очень интересно. 💛 Берегите себя 💙 Анна Рыжова 🍀🧡