Сегодня стресс стал фоновым состоянием: по данным опросов, около 4 из 10 россиян регуля...
Сегодня стресс стал фоновым состоянием: по данным опросов, около 4 из 10 россиян регулярно сталкиваются с сильным напряжением, а индекс стресса за последние годы заметно вырос (с 30 до 60%). Всё больше людей оценивают свой стресс как «сильный» и «очень сильный», и это уже влияет и на сон, и на концентрацию, и на здоровье. Если вы и ваши коллеги тоже живёте в режиме постоянного напряжения, а отдых «не работает», заберите моё краткое руководство по управлению стрессом — там простые, научно обоснованные шаги, которые можно встроить в рабочий день без сложных практик и часов терапии. Чтобы получить руководство, перейдите по ссылке и оставьте контакты — я пришлю PDF сразу после подписки👇 https://healthbalance.ru/poluchenie-rukovodstva
1 304 просмотров