Коррекция осанки и плоскостопия. Работа с вальгусом. ОФП и ЛФК
Здоровье · 29 октября 2026 г.
✅Пока небольшая задержка с видео о подготовке к школе и развитии детей. Выкладываю одно...
✅Пока небольшая задержка с видео о подготовке к школе и развитии детей. Выкладываю одно видео тестирования, и мне было показательно и Вам тема на подумать и посмотреть. ☝️О чем говорит поза W❓ Если ребёнок регулярно сидит подгибая колени внутрь. Это может быть следствием различных проблем. 1. Не интегрированные рефлексы 2. Слабость мышц кора 🤷🏻♂️Как проверить? Тест на СШТР. Стоя на четвереньках , наклоните голову ребёнка вниз, если он может удержать локти прямыми. Значит рефлекс интегрирован. Если сгибает , то нужно помочь его интегрировать. Проверка чувства положения тела и равновесия. Стоя на одной ноге. Норма для полростков минимум 30 секунд. С закрытыми глазами минимум 15. Проверка силы мышц кора. Сидя с ровной спиной , выпрямить руки перед собой. Необходимо выполнить удержание в течение 60 секунд. Если не получается , также возможна проблема с подвижность в тазобедренном суставе и укорочение задней линии тела. Проверка силы ягодиц (тоже кор) Лежа, ноги согнуты под 90 градусов. Нужно поднять ягодицы над полом и удерживать в течение минимум 15 секунд, желательно 30 ❌Если есть проблема хотя бы с одним из тестов. Необходимо проводить работу по укреплению мышц или улучшению мышечного контроля. С возрастом проблемы будут усугубляться. #осанка #дети #офп #лфк #занятия