Я хочу чтобы этот пост прочитали все военные, полицейские, бойцы ЧВК и другие люди проф... — 15 августа 2026 г. в 06:40:58.267
Я хочу чтобы этот пост прочитали все военные, полицейские, бойцы ЧВК и другие люди профессий, связанных с повышенным стрессом. Это очень важно. Для меня было открытием что телесно-ориентированная психотерапия не требует пересказа своей истории психологу. То есть - можно вообще не рассказывать что тебя беспокоит, и при этом получить полноценную эмоциональную разрядку травмирующего эпизода. Вы можете сохранить все свои тайны. Вообще все. Психологу надо только сообщить какая пятка у вас зачесалась когда вы об этом подумали, дальше его задача провести вас через тело к решению проблемы. Например: Психолог: Закройте глаза и подумайте о беспокоящем вас событии, погрузитесь в это воспоминание. Клиент: Готово, я вспомнил. Психолог: Как на это отзывается Ваше тело? Что изменилось? Где это событие отозвалось? Клиент: Заболело правое колено. Психолог: Представьте что вы находитесь сейчас внутри своего тела, в своём больном колене. Посмотрите на боль. Как она выглядит? Что она чувствует? ..... И далее, с помощью аллегорий и метафор психолог разряжает психическое напряжение связанное со старой травмой. Нет, колено всё равно надо лечить если оно прострелено, но психическая травма этого момента вас больше беспокоить не будет. И так со всеми травмирующими ситуациями: где это событие откликается в теле? Представьте что вы там. Сформулируйте как вы видите эту боль. Спросите у неё чего она хочет, почему не ушла сразу и как её лучше отпустить. Можно не рассказывать! Вообще ничего! Но в своей голове придется вспомнить и найти где эти травмы сидят в теле. Дорогие военные, помните, ваши кукухи - это ваша ответственность. Поставить кукуху на место можно и нужно, и не так уж это и сложно, почти 150 лет психологической науки в помощь. Не превращайте жизнь своих близких в ад, отнесите свой ПТСР профессионалам. Меня этому научила Психолог Маша Семеновская, она умеет и знает что с этим делать! Но вы можете пойти вообще к любому психологу. Теперь вы знаете: если не хотите ничего ему рассказывать, ищите телесно-ориентированного психотерапевта. Да, так можно! Берегите себя. Ну, насколько это вообще возможно с вашей-то профессией. Мы ждем вас дома. На форму мужика с картинки не плюйтесь пожалуйста, Гигачат очень старался, и он вообще молодец, рано или поздно научится =)