СК

Системный коуч Екатерина Тимонина | Система. Ресурс. Деньги.

Психология · 14 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ТЕСТ: В КАКОЙ ЗОНЕ ТВОЙ СЕНТЯБРЬ? ОТ СИСТЕМЫ ДО ТОТАЛЬНОГО ХАОСА 🧭

ТЕСТ: В КАКОЙ ЗОНЕ ТВОЙ СЕНТЯБРЬ? ОТ СИСТЕМЫ ДО ТОТАЛЬНОГО ХАОСА 🧭 ИНСТРУКЦИЯ: Читай пункты ниже и считай, сколько раз ты ответишь "ДА". Будь честна с собой - это первый шаг к изменениям. 1️⃣ У меня нет четкого плана на день с выделенными 3-мя главными задачами. 2️⃣ Я часто чувствую вину: когда работаю - перед семьей, когда с семьей - из-за несделанной работы. 3️⃣ Мой рабочий день начинается с проверки чатов и соцсетей, а не с важных дел. 4️⃣ Я трачу больше 2-х часов в день на "мелкую суету" (уборка, почта, переписки, попить чаёк), которая не приносит денег. 5️⃣ Мой сон стал прерывистым, или я подолгу не могу уснуть из-за мыслей о делах. 6️⃣ У меня нет даже 30 минут в день "только для себя" (без телефона, работы и детей). 7️⃣ Я часто прокрастинирую важные задачи до самого дедлайна. 8️⃣ В моей голове постоянно "белый шум" из списка дел, который никогда не заканчивается. 9️⃣ Я чувствую, что топчусь на месте, хотя работаю по 8-10 часов в сутки. 1️⃣0️⃣ Начало учебного года у детей полностью выбило меня из рабочего графика. 1️⃣1️⃣ У меня нет системы в контенте и продажах - всё делаю по настроению, потоку или когда уже "прижмет". 1️⃣2️⃣ К середине дня я чувствую себя выжатым лимоном, даже если ничего глобального не сделала. РЕЗУЛЬТАТЫ: 🟢 0–4 ответа "ДА" - ЗОНА СТАБИЛЬНОСТИ. Ты неплохо справляешься! У тебя есть база, но, возможно, не хватает точечных инструментов автоматизации (например, ИИ), чтобы освободить еще больше времени для стратегии и отдыха. 🟡 5–8 ответов "ДА" - ЗОНА ТУМАНА. Ты на грани выгорания. Хаос начинает побеждать систему. Ты тратишь слишком много ресурса на борьбу с обстоятельствами, а не на рост. Тебе нужно срочно пересмотреть приоритеты и убрать "пожирателей времени". 🔴 9–12 ответов "ДА" - ЗОНА КРИЗИСА. Это режим "SOS". Ты работаешь на износ, но КПД стремится к нулю. Семья и бизнес конфликтуют, а твое состояние на нуле. Здесь нужна глубокая работа над системой, мышлением и внедрение жестких границ. Пиши в комментариях, в какой зоне ты оказалась? 🟢, 🟡 или 🔴?