Книга про то, как перестать всё время спасаться и начать жить
Книга про то, как перестать всё время спасаться и начать жить После книги Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой» многим становится понятно, откуда берутся внутренние сценарии. А вот ее книга «Исцеление пяти травм» - уже про следующий шаг. Не только понять себя, а начать жить по-другому. Мне нравится, что здесь нет идеи: «сломайте себя и срочно станьте новой версией». Наоборот. Книга очень мягко показывает: исцеление начинается не с борьбы с собой, а с принятия. С момента, когда человек перестаёт всё время себя обвинять за: 👉 чувствительность 👉 страхи 👉 реакции 👉 желание нравиться 👉 контроль 👉 закрытость 👉 обиды 👉 внутреннюю тревогу И начинает видеть: когда-то это помогало выжить. Но сейчас можно выбрать иначе. Очень сильная мысль книги для меня - многие люди живут не своей жизнью, а жизнью своих защит. И пока человек всё время защищается, ему сложно: ✔️ быть близким ✔️ доверять ✔️ проявляться ✔️ выбирать себя ✔️ принимать любовь ✔️ спокойно зарабатывать ✔️ жить легче Эта книга не читается как «сухая психология». Она читается как разговор с собой. Иногда честный. Иногда очень узнаваемый. Иногда - освобождающий. И, возможно, самое ценное здесь - понимание: с вами не нужно «что-то срочно исправлять». Можно постепенно возвращаться к себе настоящему. Кому сейчас важно не просто анализировать себя, а учиться жить мягче и свободнее - очень рекомендую 🦋 #книга
Канал в каталоге Максиметера
96 подписчиков · Здоровье