КПТ психолог Константин Трофимович

Здоровье · 21 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

В голову лезут жуткие мысли: "А вдруг я ударю ребёнка? А вдруг я маньяк?" — 21 апреля 2026 г. в 12:44:23.614

В голову лезут жуткие мысли: "А вдруг я ударю ребёнка? А вдруг я маньяк?" Знакомо? Выдыхайте. 80–94% людей испытывают то же самое. В статье vk.com/@const_psy-okr-navyaz разбираю: почему это не сумасшествие, а "адская карусель" мозга, и даю 5 шагов из КПТ, АСТ и ДБТ, чтобы вернуть контроль. Сохраняйте - пригодится 🔥