На что влияет кортизол? 🙋♀️ — 2 июля 2026 г. в 10:48:59.186
На что влияет кортизол? 🙋♀️ ♥️Мозг и нервная система: повышает внимание и «собранность», но при избытке может давать тревожность, раздражительность, проблемы со сном ♥️Обмен веществ: повышает уровень глюкозы в крови, чтобы дать энергию ♥️Иммунная система: временно снижает активность, чтобы организм не тратил ресурсы «на второстепенное» ♥️Сердце и сосуды: повышает давление и частоту сердцебиения, чтобы быстрее реагировать на стресс ♥️Жировая ткань: при хроническом стрессе может усиливать накопление жира, особенно в области живота 🙋♀️Важно понимать: это нормальный механизм выживания. Он не «плохой» и не «хороший» - он про адаптацию.
56 просмотров