🛡️ ИММУНИТЕТУ НУЖНА НЕ «ПОДЗАРЯДКА», А МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ РАБОТЫ!
🛡️ ИММУНИТЕТУ НУЖНА НЕ «ПОДЗАРЯДКА», А МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ РАБОТЫ! Почему в разговорах об иммунитете так часто встречаются цинк и аминокислоты? Давайте разбираться! Наша иммунная система это сложная сеть клеток и сигнальных молекул. Для её нормальной работы организму нужны белок, витамины, минералы и энергия. 🧬 Лизин: незаменимая аминокислота. Организм не может синтезировать её в достаточном количестве самостоятельно, поэтому мы получаем лизин из пищи. Он нужен для построения белков, а значит, и для множества процессов, происходящих в организме. 🛡️ Цинк: микроэлемент, без которого иммунная система не может нормально функционировать. Он участвует в работе иммунных клеток, синтезе ДНК и восстановлении тканей. 🥥 Монолаурин: компонент, который изучают за его антимикробную активность. Он является производным лауриновой кислоты, встречающейся в кокосовом жире. В лабораторных условиях монолаурин проявлял активность против некоторых микроорганизмов. 💡 ЛАЙФХАК ДЛЯ ИММУНИТЕТА Не оценивайте состояние иммунитета по одному признаку, например, по тому, как часто вы простужаетесь. На защитные функции влияют сон, питание, стресс, хронические заболевания и другие факторы.