Офтальмолог о том, как гаджеты меняют глаза наших детей — 17 июня 2026 г. в 02:49:24.498
Офтальмолог о том, как гаджеты меняют глаза наших детей Жизнь современного человека сегодня невозможно представить без гаджетов. Смартфоны и планшеты — это не просто развлечение для детей, но и способ общения и привычка. Но эта привычка может стоить здоровья. Как экранное время влияет на детское зрение и есть ли безопасная норма? Мы спросили у врача-офтальмолога Татьяны Бакулиной из красноярской краевой офтальмологической больницы им. П.Г. Макарова. — Татьяна, какие главные нарушения вызывают гаджеты у детей? — Избыточная зрительная нагрузка вблизи — главный враг. Она провоцирует развитие и прогрессирование близорукости (снижения зрения вдаль). Кроме того, у детей с невыявленной дальнозоркостью это может спровоцировать дебют сходящегося косоглазия. — Есть ли вообще «безопасная» норма экранного времени? — Да, нормы зависят от возраста: До 3-х лет: Гаджеты лучше исключить полностью. Дошкольный возраст: Не более 30 мин. в день. Школьники: Рекомендуемое время — до одного часа. И самое важное правило профилактики: ребёнок должен проводить не менее двух часов на улице днём. Естественный свет благотворно влияет на развитие зрительной системы и тормозит наступление близорукости. — Почему проблемы со зрением так помолодели? — Сегодня они есть практически у каждого третьего ребёнка. Причина кроется не только в наследственности, но и в образе жизни. Когда ребёнок долго смотрит в экран, постоянно напрягаются мышцы, отвечающие за фокусировку. Перепады яркости и быстро меняющаяся картинка создают колоссальную нагрузку. Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»