К каким заболеваниям приводит сидячий образ жизни? — 10 июня 2026 г. в 03:47:23.940
К каким заболеваниям приводит сидячий образ жизни? Ни для кого не секрет, что сидячий образ жизни, отсутствие движения и нехватка физических упражнений вредны для здоровья. Даже небольшая физическая активность лучше, чем её полное отсутствие. Чем заниматься, выбирать вам: ходьбой, ездой на велосипеде, катанием на роликах, плаваньем, бегом и др. ✅Регулярная физическая активность снижает риск: - тромбообразования; - атеросклероза; - избыточной массы тела; - артериальной гипертонии; - инфаркта миокарда; - инсульта; - депрессии - сахарного диабета; - остеопороза; - рака молочной железы; - рака толстого кишечника; - преждевременной смерти. ✅Исследования показали, если человек регулярно занимается спортом, он болеет простудными заболеваниями на 25% реже, чем те, кто ведёт сидячий образ жизни. Выбирайте вид физической активности по душе, регулярно занимайтесь и будьте здоровы.💪 Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»