🥮ЗАПЕКАНКА С ЯГОДАМИ🍒
🥮ЗАПЕКАНКА С ЯГОДАМИ🍒 ✅КБЖУ на порцию: 379/29/11/42 ИНГРЕДИЕНТЫ на 1 порцию: ▫️яйцо 1шт ▫️молоко 80мл ▫️йогурт греческий 100г ▫️мука (у автора ц/з) 30г ▫️протеин (лучше ванильный/пломбир, можно заменить мукой) 10г ▫️разрыхлитель 1/2 ч.л ▫️подсластитель по вкусу ▫️вишня (заморозка) 60г Топпинг: Горький шоколад 8г + 30мл молока (растопить на водяной бане и полить уже перед едой) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. В форму: яйцо, йогурт и молоко, размешать до однородности. 2. Всыпать муку + протеин + разрыхлитель. Очень тщательно разогнать комки, особенно в углах, всыпать ягоды. 3. Выпекать в духовке при 180 градусах 20-25 минут.
41 просмотров